Es fundamental que la empresa apoye la ejercicio de pausas activas. Contar con un espacio adecuado para realizar los ejercicios y fomentar una cultura de bienestar son aspectos clave para el éxito de esta iniciativa.Trabaja el cuello, las rodillas y los tobillos para evitar dolor y tensión acumulada en esas articulaciones.Add a header to begin ge

Por otro lado, si queremos centrarnos en los hombros para evitar que se sobrecarguen de asma y puedan llegar a contracturarse podemos colocar nuestras manos sobre ellos e ir dibujando simultáneamente círculos grandes en torno a atrás y cerca de Delante.Esta pausa activa dinámica resulta sobrado sencilla, mantenida e ideal para grupos de 6 o má

¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar profesional en equipos remotos.La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.La incitación cerebral evita el maltrato de las funciones mentales y Logicheck es de es